上班后，因为有规律的工作时间和任务，生活节奏变得有序，饮食和运动也更加规律，避免了不规律的生活方式带来的暴饮暴食和缺乏运动的现象。

此外，上班时需要长时间坐着工作，减少了进食的机会，也让人更容易控制饮食量和热量摄入。同时，工作压力和忙碌也可能导致食欲减退，进一步促进瘦身。因此，上班后容易瘦的原因主要是规律的生活方式和减少了不健康生活习惯。