毛线抹额是一种简单易学的钩针技巧，只需要准备一根钩子和适当长度的毛线即可开始。

首先，在毛线一端留一段长线，将其系在头上作为固定点。

然后，从固定点向前数出合适长度（一般为头宽），在此处插入钩子，将毛线穿上并拉成一个环。

接下来，将钩子从环中穿过，钩住毛线向前拉出一个新的环。重复以上步骤至抹额长度即可完成。

最后，将最后一个环剪短，用针线固定即可。在钩的过程中，要保持毛线的紧度，避免出现松垮、细小等问题。