每100g荷兰豆</a>含有116mg钾，适量食用能补钾

在日常饮食中，有一种蔬菜被称为“高钾菜”，它含有丰富的钾元素，能帮助我们补充所需的营养，这种蔬菜就是荷兰豆。

荷兰豆不仅味道鲜美，而且营养价值非常高，被誉为“微量元素的宝库”。

它含有丰富的蛋白质、维生素C和钾元素，因此在三伏天多吃炒荷兰豆不仅能够满足身体的需求，还能提高腿脚的力量和活力。