猕猴桃的确含有一定量的糖分，但它的升糖指数并不算很高。猕猴桃是一种低糖水果，其糖分主要来自天然的果糖和葡萄糖，而且富含纤维、维生素和抗氧化物质，有助于控制血糖水平，并且对于血糖控制较差的人群也是一个很好的选择。然而，对于糖尿病患者或者血糖控制不佳的人来说，尽管猕猴桃的升糖指数相对较低，但也建议适量食用，并在医生的建议下进行合理搭配。