仓鼠的适宜温度为18-24摄氏度，过高或过低都会导致健康问题甚至死亡。

原因是仓鼠是一种温带动物，对环境温度有一定的适应性，但是在极端温度条件下会很容易受到不良影响。

当温度过高时，它们的体温调节能力较差，容易出现中暑等问题；当温度过低时，它们的新陈代谢也会减慢，容易感染上呼吸道疾病等问题。

为了保证仓鼠的健康，主人应该给它们提供适宜温度的环境。

可以通过室温调节器、加减衣物等方法来控制环境温度，也可以在仓鼠笼子内放置暖水袋等温暖物品。

此外，在夏季的高温天气中，还需要注意让它们多喝水、减少活动等。