宜昌市夷陵区与重庆万州之间的距离大约为340公里左右。具体距离会受交通条件、路线选择以及出发地点等影响而有所变动。

从夷陵区到万州，通常可以选择自驾、乘坐长途汽车、火车或飞机等不同的交通方式。其中，自驾或乘坐长途汽车需要沿着G50高速公路前往，约需5-6个小时左右。

而火车通常需要在宜昌火车站或重庆北站乘坐，时间大约在4-5个小时之间。

坐飞机则需要在宜昌三峡机场或重庆江北国际机场转机，时间约为2个小时左右。