关闭自动更新并不意味着手机就会变得流畅无比。手机卡顿可能有很多原因，比如过多的后台应用、储存空间不足、运行缓慢的系统、不合适的网络连接等等。

要解决这个问题，需要更仔细地排除一些具体的问题，比如清理后台程序、清理缓存、升级系统、优化网络连接等，才能够真正解决卡顿问题。

因此关闭自动更新可能在一定程度上减轻一些系统运行方面的负担，但不能单纯地解决卡顿问题。