男生健身是为了塑造健康、强壮和吸引人的外表，同时改善身体素质和提高自信心。

通过锻炼肌肉，男性可以增强身体抗击压力和疾病的能力，同时提高身体的耐力和爆发力，以便在日常生活中更好的应对各种挑战和困难。

此外，健身还可以促进新陈代谢和神经系统功能，增强免疫力，缓解紧张和压力，使男性更健康，更自信，更具有活力。综上所述，健身是让男性更健康、更有自信和魅力的重要途径。