有机棉的优点包括：没有使用化学农药和化肥，对环境友好；减少对农民和棉花工人的健康危害；产品更加健康和安全；有机棉可以提高土壤质量，保护生态系统。然而，有机棉的产量较低，价格较高；需要更多的人工劳动力，导致成本增加；有机棉的生产面临天气和其他自然风险。因此，消费者需要权衡这些因素，在环保和健康和高成本之间做出选择。