灵活就业社保满一年的计算方法是从参保首月起，满计算日即可，计算日是每个月的最后一天或者该月没有时，下个月的最后一天。

比如，小王在2020年1月1日开始在某公司灵活就业并缴纳社保，那么他的社保满一年的时间是从2021年1月31日算起，因为2021年1月没有31日，所以计算日为2月28日。在这个日期前，如果他满足一年的社保缴纳要求，就可以申请享受相应社保待遇。