1 收髋和收骨盆是两个不同的概念，有着不同的含义和作用。

2 收髋是指将股骨头移向髋臼，同时收缩髋屈肌，从而形成髋关节屈曲的运动。

这个动作常见于许多体育运动中，如橄榄球、篮球等。

3 收骨盆是指将骨盆后倾，使伪盆底升高和腹肌收缩，从而形成骨盆前倾和腰部后伸的动作。

这个动作常见于瑜伽、普拉提等减脂健身运动中。

总结：收髋和收骨盆是两个不同的动作，都有它们各自的运动特点和作用。

需要根据不同的情况和需要来选择合适的动作。