海虹炖豆腐

在海产品中都含有大量的硒成分，比如像海虹、牡蛎、鲍鱼等。这些食物中所含有的硒含量都非常丰富。海虹春天上市也比较肥美，成家常菜十分鲜美，可以补充一定的硒。