国道适合初学者练习驾驶基本技能，例如起步、转弯、变道、超车等；高速公路适合已经掌握基本技能并且有一定驾驶经验的人练习高速驾驶技能，例如快速变道、超车、应对高速行驶中的紧急情况等。但无论在哪种道路上练车，都要遵守交通规则，注意安全，不超速、不打手机，时刻保持警觉，确保人身和车辆安全。