换金最划算的时间一般是在黄金价格低点时进行。黄金价格受到多种因素影响，包括全球经济状况、地缘政治风险、通胀预期等。此外，宏观经济和市场的变化也会影响黄金价格。

一般来说，当经济景气度较低、通胀预期较高或者地缘政治风险加剧时，黄金价格相对较高。因此，在这些时候换金可能不太划算。另外，也建议密切关注金融市场和经济动态，以选择合适的时机进行换金。