七十年代高要县的四大镇是兴宁镇、龙胜镇、梅菉镇和仁化镇。

因为在七十年代，高要县的行政区划结构较为简单，仅设有四个镇，分别为兴宁镇、龙胜镇、梅菉镇和仁化镇。

这四个镇都是该县的经济文化中心，同时也是人口聚集地。

其中，兴宁镇是高要县政治、交通、商业和文化中心，是县委、县政府所在地；龙胜镇是该县最早的城市聚居地，也是该县交通、农机制造等工业基地；梅菉镇则以发展农业和手工业为主，是该县著名的农村产业基地；仁化镇则以盛产优质水稻和食用菌著称。

总的来说，这四大镇在当时的高要县都很重要，对该县的发展起到了至关重要的作用。