所需材料:
1. 酸奶1杯
2. 蜂蜜适量
3. 各种新鲜水果,如草莓、蓝莓、香蕉、芒果等
4. 各种坚果,如杏仁、核桃、花生、腰果等
5. 谷物类,如燕麦片、格兰诺拉麦片等
6. 鲜果酱或蜂蜜
步骤:
1. 将各种水果洗净,切成小块。
2. 把坚果、谷物类放入小碗中,备用。
3. 在玻璃碗中倒入酸奶,加入适量蜂蜜,搅拌均匀。
4. 把切好的水果块均匀地摆在酸奶上。
5. 撒上坚果和谷物类。
6. 最后,淋上鲜果酱或蜂蜜,也可撒上一些椰蓉或可可粉作为装饰。
这道娟子酸奶碗制作简单,口感丰富,既可作为餐后甜品,也可作为健康的零食。可以根据个人口味和需求搭配不同的水果、坚果和谷物。