以下是包有帽子的厚包被的步骤：

1. 先将包被平铺在床上，然后将宝宝放在包被上。

2. 将宝宝的脚部先包好，然后拿起包被的一侧，从宝宝的身后裹起，注意要裹紧实，但也要留一些余地，避免过紧。

3. 接着将另一侧包好，然后使用抱袋专用绑带固定好包被。

4. 最后整理一下包被，让它贴合宝宝的身体曲线，确保宝宝舒适安全。

希望以上信息对你有帮助。