不是。

呼啦圈运动主要锻炼腹部核心肌群，对瘦肚子有一定效果。同时扭动腰部也能锻炼到背部、臀部肌肉，有助于塑形全身线条，但减肥效果并非仅限于瘦肚子。要想全身减脂还需结合合理饮食及全身性运动。