解压泥是一种放松身体和释放压力的方法。首先，准备一个小碗和一些泥，可以选择自制泥或购买商店里的，然后将泥放在碗中。

将手洗净后，把手伸进碗中，捏一些泥，随意玩弄，感受泥的柔软和弹性。

还可以尝试将泥搓成球或者其他形状，让手指按摩和活动。

玩耍约5-10分钟，可以将泥放回碗中，盖上盖子，储存至下一次使用。这个简单的解压方法可以帮助你舒缓紧张的情绪，放松身体和思维。