香菇豆芽豆腐汤是一道简单又营养的家常菜,适合作为清淡的午餐或晚餐。以下是这道汤的基本做法:
### 材料:
1. 新鲜香菇:5-6朵
2. 豆芽:150克
3. 嫩豆腐:1块
4. 蒜瓣:2-3瓣
5. 姜:适量
6. 青葱:1根
7. 鸡蛋:1个(可选)
8. 盐:适量
9. 鸡精或味精:少许(可选)
10. 胡椒粉:少许
11. 水或高汤:适量
12. 香油:少许
13. 生抽或老抽:适量(用于调味)
14. 淀粉:1茶匙(与水混合做水淀粉,用于勾芡,可选)
### 做法:
1. 准备材料:香菇洗净切片,豆芽洗净去根,豆腐切成小块,蒜瓣和姜切末,青葱切成葱花。
2. 烧水:在锅中加入适量的水或高汤,大火烧开。
3. 烫豆芽:水开后,将豆芽放入汤中焯水1-2分钟,捞出备用。
4. 炒香菇:另起锅,加少许油,放入蒜末和姜末爆香,再加入香菇片翻炒至出香味。
5. 煮汤:将炒好的香菇倒入烧开的汤中,加入焯好水的豆芽和豆腐块。
6. 调味:加入适量的盐、鸡精或味精(可选)、胡椒粉和生抽或老抽调色调味。
7. 勾芡:如果喜欢汤汁浓稠,可以用水淀粉慢慢倒入汤中,边倒边搅拌,直到汤汁达到理想的浓稠度。
8. 加蛋液:打散一个鸡蛋,慢慢倒入汤中,用筷子轻轻搅拌形成蛋花(可选)。
9. 出锅:撒上葱花,淋上少许香油增香,再煮沸一下即可关火。
10. 装盘:将汤倒入碗中,香菇豆芽豆腐汤就完成了。
这道汤的做法简单,营养丰富,适合家庭日常食用。根据个人口味,可以适当调整调味料的用量。