三金，一般指的是养老保险金、医疗保险金和失业保险金。在我国，这三种保险都是由职工和用人单位共同缴纳的。如果您已经中断缴纳了 10 年，是否可以继续缴纳，需要根据您所在地的具体政策来确定。

一般来说，如果您达到了法定的退休年龄，那么您就不能再继续缴纳养老保险金了。而对于医疗保险金和失业保险金，如果您达到了法定的退休年龄并且已经办理了退休手续，那么您就不能再继续缴纳了。如果您还没有达到法定的退休年龄，那么您可以继续缴纳。

此外，对于中断缴纳的时间，不同的地方有不同的规定。有些地方规定，中断缴纳的时间可以累计计算，有些地方则规定，中断缴纳的时间不能累计计算。因此，如果您想要继续缴纳三金，建议您咨询当地的社保部门，了解具体的政策规定。

总的来说，如果您想要继续缴纳三金，建议您咨询当地的社保部门，了解具体的政策规定。如果您已经达到了法定的退休年龄并且已经办理了退休手续，那么就不能再继续缴纳三金了。