蒸茼蒿的烹饪时间取决于您想要达到的熟度和口感。通常情况下，蒸茼蒿的烹饪时间为3-5分钟左右。

如果您喜欢更嫩的口感，可以蒸3分钟左右；如果您想要更熟透一些，可以蒸5分钟左右。不过，具体的烹饪时间还需根据蒸茼蒿的大小和形状等因素进行调整，以确保蒸熟的蒼蒿口感鲜嫩，不过度烹调导致营养流失。