拉丁与国标舞各有其独特之处。但是对于女孩来说，拉丁舞可能是更好的选择。因为拉丁舞动感强烈，具有热情奔放的气息，能够带给人们一种活力与自信。此外，拉丁舞的动作多变，需要活跃的身体，可以锻炼女孩体魄，提高身体素质。

另一方面，国标舞更注重配合与合拍，需要一定的技巧与专业水平。但国标舞也美妙优雅，对提升女孩优雅气质有很好的帮助。总的来说，选择舞蹈应该根据个人身体素质、喜好与兴趣来考虑。