减肥减掉的并不是水分,而是由于长时间不锻炼,身体内产生的多余脂肪,脂肪的燃烧会导致人体出汗,所以在减肥的过程中是需要大量补水的,这样才能够促进新陈代谢,达到科学健康的减肥。