跑步机爬坡确实可以帮助瘦脸，因为这种运动会大量消耗身体的脂肪。在爬坡的过程中，身体需要不断地发挥更强的运动能力，从而刺激新陈代谢，促进脂肪消耗。

在长时间的运动中，沉积在脸上的脂肪会逐渐减少，脸部的线条也会变得更加修长。

此外，跑步机爬坡还可以促进血液循环，增强肌肉组织和面部组织的营养供应，从而让面部肌肤更加紧致。因此，通过坚持跑步机爬坡运动，可以有效地瘦脸，让自己更加美丽自信。