飞起来并旋转需要一定的力量，但对大多数人来说，并不是非常困难。力量主要取决于飞行者的大小和重量以及旋转的速度。例如，一名 60 公斤的飞行者以每秒 10 转的速度旋转需要大约 600 牛顿的力。这大致相当于一个中等强度的成年男性所能产生的力量。因此，对于大多数人来说，飞起来并旋转并不需要很大力，但需要一些练习和技巧。