阿拉法衰变和贝拉特衰变都是放射性衰变的一种形式，其本质是原子核内部的粒子重新排列，以达到更稳定的状态。

阿拉法衰变是指原子核放出一个α粒子，即由两个质子和两个中子组成的氦核，以减少原子核内部的质子和中子的数量，从而达到更稳定的状态。

贝拉特衰变则是指原子核内部的一个中子或一个质子转化成一个电子或一个正电子，并放出一个中微子或反中微子，以减少原子核内部的质子或中子的数量，从而达到更稳定的状态。

总之，阿拉法衰变和贝拉特衰变都是原子核内部粒子重新排列的过程，以达到更稳定的状态。