精神霸凌又称心理暴力，是一种行为，指的是一方针对另一方的精神攻击和侮辱，造成受害者心理上的创伤和伤害。

精神霸凌的形式多种多样，例如言语恐吓、嘲笑、排挤、忽视、传播谣言、恶意评价等。界定精神霸凌需要考虑到以下几个因素：行为的性质及严重程度、行为的频率和持续时间、行为者和受害者之间的关系、行为的影响和后果等。一旦发现精神霸凌_