挖泥虫的时间要选在退潮以后。

退潮后，海滩上有一撮一撮的类似小草样的东西这便是沙蚕的洞，挖时，脚步要轻，挖要快，否则一有动静，沙蚕会钻得很深，不要垂直挖，应与滩面成45-50度的夹角。

泥虫是一种恶心但价值高的虫子，可以卖到上百块一斤。