1 最好在早上或晚上

2 因为在中午时分，气温较高，容易导致身体疲劳，而早上和晚上气温较低，适合进行锻炼。

3 此外，早上进行走路锻炼可以帮助人们更好地开启新的一天，晚上进行走路锻炼则可以帮助人们放松身心，有助于睡眠。