在部落30级时，最好去荆棘谷或者灼热峡谷刷怪。荆棘谷有许多适合30级左右的怪物，它们的掉落物品也非常有用。此外，荆棘谷还有丰富的任务和副本，可以获得更多的经验和装备。

如果你选择去灼热峡谷，那里有一些强力的怪物，在与他们战斗中你可以提高自己的技能，获得更多的经验值和掉落物品。总的来说，这两个区域都是不错的选择，具体还要根据个人的情况来选择。