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颈椎不好练操和瑜伽哪个好
时间:2025-04-14 05:15:33
答案

颈椎不好练操和瑜伽中瑜伽好。普拉提这类锻炼,的确有一定促进曲度恢复,增强肌肉力量的作用。伸展运动可以减轻颈椎的压力,增加颈椎的灵活性。

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