山地自行车的来令片通常每行驶1万~2万公里更换一次，具体更换时间也取决于使用情况。如果经常进行冲山等高强度活动，来令片的磨损会更快，可能需要在行驶1万公里左右就进行更换。

此外，需要注意的是，碟刹的碟片寿命通常很长，只要不变形，就几乎不需要更换。而来令片的磨损也相对较慢，即使在经常刹车的情况下，也能使用超过5000公里。

为了确保骑行安全，建议定期检查来令片的磨损情况，并在必要时进行更换。同时，注意保持碟刹系统的清洁和润滑，以延长其使用寿命。如果不确定何时更换来令片，可以咨询专业的自行车维修人员或制造商的建议。