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7种蔬菜必须要焯水再炒的是哪七种
时间:2025-04-19 03:53:45
答案
西兰花、花菜,胡
萝卜
、西芹、土豆、豆角类、豆芽、海带、藕片。这几种焯水后再炒易熟营养不流失,口感爽脆,也可以凉拌吃,特别是豆角一定要熟透。
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