可以即使一人带三娃吃饭，也有很多可以选择的方案。

可以选择在家吃饭，自己做饭或者预订外卖，也可以选择到餐馆用餐。

在餐厅用餐时，可以选择家庭式餐厅或者快餐店，这些餐厅会提供儿童餐或者套餐，有效帮助家长节省时间和精力。

在外用餐的时候，需要保证孩子的安全和卫生，同时也要注意教育孩子文明用餐的习惯。

总之，一人带三娃吃饭并不是不可行的事情，只要注意细节和安排得当，一定可以顺利解决。