想要让孩子长高，要注意均衡饮食，多摄入富含钙质、蛋白质、维生素D的食物。例如牛奶、酸奶、豆制品、鱼类、瘦肉等，同时还需要注意睡眠，保证孩子每晚都能有充足的睡眠时间。此外，多进行户外运动活动，促进骨骼发育。应该尽量避免孩子的不良习惯，如抽烟、饮酒等，以免影响身体健康。总之，父母应该注重孩子的均衡营养和充足睡眠，长期坚持，才能让孩子健康成长，达到最好的身高发育效果。