1. 拜年祭拜：初一早上，可以先去拉萨的寺庙，如大昭寺、色拉寺等，向佛祖和一些知名的高僧拜年，祈求新年平安和福运。
2. 走遍布达拉宫广场：初一是西藏传统的拉萨著名的布达拉宫广场上的活动的高峰期，那里有各种庆祝活动、民俗表演和观众之间的互动。你可以观赏舞蹈、民歌、戏剧表演等，还可以参与到一些传统游戏和活动中，感受拉萨的文化氛围。
3. 逛转经堆：在转经堆周围有很多各式各样的小吃摊和纪念品摊位，你可以品尝到西藏的特色美食，如酥油茶、酥油脆糖、藏式包子等，也可以购买到一些纪念品和手工艺品。
4. 参观拉萨市区的民俗游行：初一当天，拉萨市区可能还会有一些盛大的巡游和民俗游行活动。你可以看到各种传统艺术表演，如藏戏、舞龙舞狮等，还可以欣赏到各式各样的民族服饰和面具。
5. 欣赏拉萨夜景：拉萨的夜景非常美丽，初一晚上你可以选择在布达拉宫广场或者一些高处的地方，观赏到整个城市的灯光和悠闲的夜生活。
除了以上的活动，你还可以在拉萨的小吃摊尝试一些当地特色的美食，或者深入城市的胡同小巷，体验当地的文化和民风民俗。希望你在拉萨的大年初一有一个愉快的行程！