一般来说，自己不小心摔伤不能评残。评残需要医院或残疾人组织的鉴定或评估，需要有明确的医疗记录和证明。如果只是轻微的摔伤，没有造成长期影响和残疾的，也不应该评残，而是要积极接受治疗和康复，恢复健康。残疾评定是为了帮助残疾人获得更好的福利和保障，不应被滥用。