ow属于水肺潜水（休闲潜水）的一部分，它是潜水员的基础认证，适合那些想要开始潜水体验的人。完成OW课程后，潜水员可以下潜至18米深。要升级到AOW（Advanced Open Water Diver，进阶开放水域潜水员），潜水员需要完成更多的训练和潜水，以获得更深入的潜水技能和知识12。

aida 是一个专注于自由潜水的专业协会，它提供了一个从一星到四星的认证体系。aida的课程设计是为了让潜水员在没有潜水经验的情况下也能开始学习，并且它的课程不设考核标准，允许潜水员在安全的环境下逐步提升技能。aida一星课程通常包括基础自由潜水训练，可以在两天内完成，学费大约为2500元人民币。完成一星课程后，潜水员可以下潜至10米深。

总结来说，ow和aida的主要区别在于它们提供的潜水认证类型和深度。ow是水肺潜水的入门认证，而AIDA是一个专注于自由潜水的专业体系，允许潜水员从基础开始逐步提升技能