布丁是一种由牛奶、糖、蛋黄和明胶等成分制成的甜点。由于布丁中不含谷物或其它粮食成分，因此布丁并不是常见的粮食食物。布丁更多的是作为甜点或者零食来食用的，对于想要摄入更多粮食的人来说，建议选择含有谷物的食物，例如米饭、面食、麦片等。当然，对于喜欢布丁的人来说，适当食用也是可以的，只需注意控制摄入量即可。