安装窗帘或百叶窗：在厨房窗户上安装窗帘或百叶窗，可以有效地阻挡外界视线，增加私密性。选择较厚实的窗帘材料，可以更好地防止窥视。
贴窗花或磨砂窗贴：在厨房窗户上贴上窗花或磨砂窗贴，可以模糊视线，使外界无法清晰地看到厨房内部的情况。这种方法既美观又实用，同时不会完全阻挡光线。
使用单向透视膜：单向透视膜是一种特殊的玻璃贴膜，它可以使室内的人看到室外的景色，而室外的人却无法看到室内的情况。在厨房窗户上贴上这种膜，可以有效地防止外界窥视。
调整窗户位置：如果厨房窗户的位置容易被外界窥视，可以考虑调整窗户的位置。例如，将窗户移至角落或安装高处的窗户，可以减少被窥视的可能性。
增加遮挡物：在厨房窗户旁边增加遮挡物，如植物、窗帘等，可以进一步增加私密性。这些遮挡物不仅可以阻挡视线，还可以增加室内的绿意和生机。
需要注意的是，不同的防窥方法有不同的优缺点，选择时应根据自己的需求和实际情况进行综合考虑。同时，在安装和使用防窥设备时，应注意遵守相关法律法规和隐私保护原则。