要摘掉透明耳塞，可以采取以下步骤。

首先，用干净的手指轻轻拉动耳垂，这会导致耳朵打开。然后，另一只手将耳塞慢慢推出耳道。注意不要使用力过猛，以免耳塞断裂导致伤害。如果遇到困难，可以稍微移动耳塞位置再进行摘除。摘除后要彻底清洗耳塞并保持干燥，避免细菌滋生。需要注意的是，透明耳塞不要长时间佩戴，避免对听力造成不必要的损伤。