中华武术的习练讲究循序渐进，练武之人需持之以恒。初学者可先从基本功入手，如站桩、马步、冲拳等，打好扎实的基础。进阶阶段可学习套路，体会武术的博大精深。高手阶段则注重内功修炼，提升气血运行和力量。习武需有明师指导，正确领悟招式要领，注重内外兼修，不断精进技艺，方能领悟中华武术的精髓。