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苏州如意菜怎么炒
时间:2025-04-10 23:12:08
答案

苏州如意菜是一道经典的江苏苏帮菜,主要原料是绿豆芽和蛋清,制作时讲究火候和调味,下面是一种常见的炒制方法:

材料

- 绿豆芽:适量

- 鸡蛋:2个

- 青蒜或者韭菜:适量

- 盐:适量

- 鸡精/味精:少许

- 白胡椒粉:少许

- 淀粉:少许

- 食用油:适量

步骤

1. 将绿豆芽洗净,沥干水分。

2. 青蒜或韭菜洗净切成段。

3. 鸡蛋打散,加入少量淀粉和盐搅拌均匀,淀粉可以让蛋液在炒制时更加嫩滑。

4. 热锅凉油,油温五成热时,倒入搅拌好的蛋液。用筷子快速搅动,使蛋液成为细腻的蛋花,炒至刚熟即可盛出备用。

5. 锅中留底油,放入青蒜或韭菜段快速翻炒几下。

6. 接着倒入绿豆芽,大火快炒,期间加入适量的盐、白胡椒粉调味。

7. 待绿豆芽变软变绿,炒匀后,将之前炒好的蛋花倒回锅中,迅速翻炒均匀。

8. 最后,根据个人口味,可以加入少许鸡精或味精提鲜,快速翻炒几下即可出锅。

炒苏州如意菜的关键是火候要掌握好,绿豆芽要炒得快而且熟,蛋液要炒得嫩滑。这道菜清淡爽口,非常适合作为夏季的家常菜肴。

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