1.如果是液晶，亮度为70－80％左右，对比度45％ 2.如果是CRT，亮度为60－70％左右，对比度55％ 3.不过具体数值根据自己的感觉，上面的参数仅做为参考。

因为即使是同品牌、同型号的显示器，其亮度也是有区别的，将其调到不刺眼的亮度即可