1. 准备材料:黑芝麻、南瓜、红枣、葡萄干、糯米粉(或者燕麦粉)、黑糖、盐、植物油。
2. 将南瓜切成小块,放入蒸锅蒸熟。
3. 将黑芝麻炒香,晾凉后磨成芝麻粉备用。
4. 将红枣、葡萄干焯水后切成小颗粒备用。
5. 将南瓜压成泥,加入黑糖和盐,搅拌均匀。
6. 将南瓜泥中加入糯米粉(或燕麦粉)和芝麻粉,揉成团。
7. 将面团分成小份,搓成小球,中间加入红枣、葡萄干,搓成扁圆形的饼。
8. 在平底锅中倒入适量的植物油,将饼放入锅中,小火煎熟即可。
9. 烤好的黑芝麻粗粮南瓜饼可以切成小块享用。
注意事项:
1. 在揉面团时,可以根据需要适当加入一些水,以保证成型。
2. 煎饼时要小心火候,以免煎糊。
3. 对于喜欢更加松软口感的朋友,可以多加一些糯米粉或燕麦粉调配。
4. 黑芝麻粗粮南瓜饼可以搭配一杯热牛奶或豆浆一起享用,营养丰富又美味。