1．将苹果洗净，去皮及核后切碎，芋头去皮洗净切块一并放入家用果汁机中，快速搅打成汁液，放入碗中备用。

2．将粳米、红枣淘洗干净，同入沙锅，加适量水，中火煨煮成稠粥，粥将成时兑入苹果芋头汁液，小火煮沸即成。