作为大一新生，停止家里的医保需要进行以下步骤：

首先，联系家庭所在地的社保局或医保部门，了解具体的停保流程和要求。

其次，准备好相关材料，如身份证、社保卡等，以便办理手续。

然后，填写停保申请表格，并提交给相关部门进行审核。

最后，按照要求缴纳停保手续费，并等待停保生效。需要注意的是，停保后可能无法享受医保待遇，因此在停保前要考虑清楚自己的医疗需求和风险。