好。现在还有推荐每周停止1～次吃饭。

1. 保持头脑清醒：偶尔饿一两顿可以保持头脑清醒，增强思维能力。

2. 有利于胃肠排空：偶尔饿一两顿有助于胃肠道的排空，减轻负担，对健康有好处。

3. 促进血液循环：偶尔饿一两顿有助于提升血氧供应，促进血液循环。