哭着哭着突然平静下来的现象，可能涉及到多种心理和生理因素。以下是一些可能的解释：

1. 情绪释放：哭泣是一种情绪释放的方式，当人们经历强烈的负面情绪（如悲伤、愤怒、挫败等）时，哭泣可以帮助他们释放情绪，减轻内心的压力。当情绪得到一定程度的释放后，人们可能会感到更加平静和放松。

2. 生理反应：哭泣时，身体会释放一些化学物质，如内啡肽和催产素等，这些化学物质有助于缓解压力和负面情绪。同时，哭泣也会使心率和呼吸率逐渐恢复正常，这也有助于让人平静下来。

3. 认知转变：在哭泣的过程中，人们可能会对自己的情绪和处境进行反思和重新评估，这种认知上的转变可能会帮助他们从负面情绪中解脱出来，从而感到更加平静。

4. 疲劳和耗尽：哭泣需要消耗大量的体力和精力，当人们哭泣到一定程度时，可能会因为疲劳和耗尽而停止哭泣，进入一种相对平静的状态。

需要注意的是，每个人的情况都是不同的，哭着哭着突然平静下来的原因也可能因人而异。此外，如果这种情况频繁发生或伴随着其他异常症状，建议及时寻求专业帮助。